AKATU~Sleep Paralysis
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愛する光の仲間たち！
皆さんの多くは睡眠麻痺として知られる状態を経験したことがあります。 この気づき（意識）の場を掘り下げて、この現象によって起こる原因と症状の種類を探ってみましょう。
麻痺していることを感じるという経験は誰にとっても恐ろしいものです。 これが一時的に起こったとしても、多くの人はつかの間の瞬間にパニックや不安を感じるでしょう。 目の前の状況をコントロールできないと感じると、マインドが真実ではないシナリオを作り出してしまうことがあります。 しかし、他の場合、他の領域からの存在が近づいてくると、ショックを受けて周囲を観察する可能性があります。 これらすべての側面について説明します。
睡眠麻痺を経験したほとんどの人にとって、それが 1 ～ 2 分で終わるという保証は慰めをもたらします。 完全に目覚めて麻痺の恐怖を思い出したら、瞑想して潜在意識を再プログラムすることができます。 これには、肯定と癒しの言葉が含まれます。 深呼吸でリラックスすると、体とマインドのつながりが平和と静けさの感覚と同期することができます。
睡眠麻痺の原因は、睡眠中の急速な眼球運動（レム睡眠）のすぐ上の意識状態です。 脳が完全に調整されていないため、目が覚めているように感じるかもしれません、しかし脳の活動の一部として、そうではないと示す睡眠パターンが記録されています。 あなたは目覚めているという夢を見ています。 人間としての人生のすべては、目覚めている夢の側面です。 深い眠りの中の夢は、あなたの経験の精神から生み出される物語や感情で活発です。 眠りの夢の中で、あなたは明晰夢として覚醒を経験します。 あなたが知っているように、肉体を離れるまでのあなたの人生は、白昼夢（目覚めている夢）と呼ばれます。
睡眠麻痺の現象には観察から始まる 2 つの段階があります。 見ているものは現実であると信じて身体が麻痺するまですぐに進行し、そして恐怖が広がります。
睡眠麻痺に伴って起こる幻覚には 2 種類あります。
最初の衝撃的な幻覚は、レム睡眠段階に入る直前のリラックス時に発生することがあります。 これは催眠と呼ばれるもので、気づきや意識のレベルで脳が変化しているにもかかわらず、マインドが活動しています。 あらゆることが可能であり、多くの人が飛行、暗い姿、顔、動物、風景を体験します。 睡眠に移行する際に体の麻痺が起こり、恐怖が生じます。
次に明らかな睡眠麻痺の発症の瞬間は、目が覚め始めたレム睡眠の終わりに起こる可能性があります。 これは催眠現象と呼ばれ、幻覚は鮮明で非常に現実的に見えることもあります。 実際の周囲の状況を認識しながら、一方でマインドが作り出した活動のビジュアルも見ることは、多くの人にとって恐ろしいことかもしれません。
すべてのコミュニケーションにおいて、私たちは真実が伝えられるにつれて闇が明らかにされることを許可します。 恐怖と不信の幻想であるすべてのものには、真実と光の対応物があります。 地球を訪れる強力な魂として、あなたは見ることと交流の賜物を持ってやって来ました。 睡眠麻痺に関連して理解を深めてこれらに移りましょう。
アストラル界を巡る旅は、起源のすべての人間とソウルが参加できます。 思考が物質を生み出すので、マインドの創造力は本物です。 瞑想中や睡眠前にリラックスしているとき、創造な努力で第 4 密度にアクセスし、体験することができます。 いくつかの側面はあなたの精神（サイキ）によって創造されることを知って、実際に経験全体が非常に現実的な存在と銀河の種族でいっぱいであることをわかってください。 何が現実で、何がマインドによって創造されたのかを知っていても、何もあなたを傷つけたり、あなたに触れたりすることはできません。 この密度は安全で、単に探索し創造するための場所です。
あなたがこのリラックスした状態に留まっていると、多くの存在があなたの近くに来る可能性があります。 彼らはあなたの周りに現れるかもしれません。 人間の姿に興味を持ち瞬間的に交流する、銀河系各地からの種族も登場します。 これは、カバムルが睡眠麻痺の瞬間にグレイにより経験した方法です。 目が覚めて、非常に近くにいるこの存在に気づいた時にLAKAは近くに立ち、シナリオを終了しました。 これらの出会いは現実であり、実体達は人が動けない瞬間的な状態を利用して楽しんでいます。
深く安らかな眠りを促すよう、睡眠麻痺を避けるためにできることはたくさんあります。 薄暗い照明、静かな音楽、瞑想をしながら数時間就寝の準備をすると、忙しい生活の中の声や音から離れることができます。 寝る直前よりも早く食事を楽しむことで、中断することなく体を休めることができます。 寝る直前に液体を飲まないことで、睡眠の中断が減り、完全なレム睡眠でより深いリラクゼーションが保証されます。
睡眠は若返りと細胞の修復にとって重要です。 あなたは肉体的にも精神的にも健康の多くの側面をコントロールできます。 可能な限り中断を避けることで、ほとんどの場合睡眠麻痺を回避できます。 あなたは安全であり、これは地球の存在面での人生の一時的な経験であることを常に忘れないでください。
エン・イーケ・マイ・エア！
私はあなたをとても愛しています！
アカトゥ
