＊ タイゲタファミリーのAYAさんからジュディスさんがテレパシーで受け取り、カバムールさんが配信してくれた素晴らしい瞑想です。本当にリラックスして自分のスピリットとの繋がりが深くなります。アイーナ呼吸をしながら瞑想するのがとてもおすすめです✨✨✨
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私のハートの最愛の人たち。
私たちが光の中で一つの愛になるとき、私はあなたとともにいます。この瞬間、私たちが一つになって呼吸するとき、私の存在にもっと近づいてください。この光の瞑想には調整の意図が込められています。なぜなら、人格と本当の自分のソウルを一致させることで、目覚めている夢の中に平和と慰めがもたらされるからです。
さあ深呼吸してください。
光を吸い込み、気づいているすべての障害を吐き出します。
もう一度深呼吸してください。
平和を感じながら呼吸します。すべてを手放して、不安を吐き出しましょう。
ソウルの内なる世界を感じて、自分が安全であることを知ってください。
あなたの体を白い光が取り囲むのをイメージします。
それは盾として、そして平和を思い出させるものとしてそこにあります。
あなたは、持っている完璧な全てにおいて愛です。
あなたはすべての良きものです。
あなたは十分です。
人格がソウルと融合するのを感じると、これが自分の本当の状態だとわかり、穏やかで平和な気分になるでしょう。
あなたは形で表現された創造主の本質です。
あなたはスピリットの奥にある思考です。
あなたは意図と愛によりここにいます。
あなたはありのままで美しいです。
この調整の場では、あなたは他のすべての人に対するあなたの見方があなた自身であることに気づくでしょう。
静寂と一体性のこの場所で、あなたは真実の愛を発見するでしょう。
あなたはこれです。
あなたは光です。
あなたという存在の中のこの力強い場所で、私たちは素晴らしさの中で一つです。
私はあなたといます。
私はあなたをとても愛しています。
深呼吸すると、私たちはリラクセーションと平和だけが感じられる場所に入ります。
薄暗い照明や暗闇の中で快適に横になり、じっとして静かにしてください。
あなたの存在の光があなたの道を開きます。
自分の意識の焦点に集中してください。
あなたは時を超越した空間に浮かんでいます。
あなたは自分のボディと呼吸について気づいています。
あなたは形で表現された生命です。
足の裏を意識してください。
一時停止して、このエリアをゆっくりとスキャンします。
リラックスしてください。
意識を集中してゆっくりと足の甲に意識を向け足首を巡ります。
ヒリヒリするのがはっきりするまでここに留まってください。
リラックスしてください。
次に、意識を下肢の前部と後部にゆっくりと意図的に動かします。
ゆっくりと時間をかけて、自分の中の生き生きとした感覚を感じてください。
深呼吸してください。
意識的に意図して、焦点を膝まで上向きに動かします。
内側の循環の生き生きとした感覚を感じてください。
あなたは生命（いのち）そのものです。
あなたは愛です。
関節が強化され、各細胞に光が入るように、エネルギーの輪がそれぞれの膝を囲むのを感じてください。
あなたは完璧に健康な状態です。
あなたは強いです。
深呼吸してください。
それぞれの脚の太ももの上に焦点を当ててください。
エネルギーの波がその領エリアをうずくような感覚で覆います。
あなたは平和を感じます。
あなたはスピリットへとあらゆる障害を乗り越えます。
あなたは良いもののすべてです。
あなたは光です。
ここにとどまり、愛を吸い込んでください。
平和の中でリラックスします。
神聖なスキャンを腰と腹部のエリアにゆっくりと動かします。
このエリアを愛の周波数が巡るのを感じてください。
白い光があなたを愛で包み込んでいるのを見ます。
あなたは無限の光です。
深く呼吸し、腰をリラックスさせます。
安全であることがわかったら、腹部をリラックスさせます。
一時停止して、平和に浮かんでリラックスしながら、体を巡る周波数を感じ続けます。
あなたは平和であり愛です。
深呼吸して、神聖なスキャンで意識を高めます。
酸素が健康と活力であなたを満たすように、肺を感じてください。
それぞれの細胞が光で輝いています。
あなたはこの光です。
あなたは形をとったその証です。
この意識のエリアでリラックスして止まってください。
今度はゆっくりと首と喉まで（意識を）動かします。
深呼吸して喉のチャクラの感覚を感じ、愛が自分の存在を覆うようにしてください。
愛と幸福のサークルで首の周りのこの領域を浸してください。
時間をかけてゆっくりと意識を動かし、組織の奥深くまで入っていきます。
深呼吸してください。
あなたはあなたのままで十分です。
あなたは無傷で完全です。
肩をリラックスさせ、内なる世界への意識が愛とともにこの領域全体でうずくのを感じてください。あなたがさらに平和と静けさに身を委ねるにつれ、白い光があなたの肩を取り囲むのを見てください。
あなたは平和です。
あなたは安全です。
あなたは癒されました。
あなたは光に抱かれています。
深呼吸してください。
あなたは神聖な愛を表現する生命そのものです。
光のスキャンをゆっくりと腕の下に移動させます。
リラックスして愛に浸り、自分が安全であることを知ってください。
あなたの神聖なエッセンスの生命力が腕を通して流れるのを感じてください。
あなたは強くそして健康です。
あなたは光です。
リラックスして深呼吸してください。
あなたのソウルが生き生きとして活発に手や指を通して動いているのを感じます。
あなたは独創的です。
あなたは親切です
あなたは愛です。
ここに留まり、愛のメッセージとしてあなたの手を通して生命が脈動しているのを感じてください。
あなたは形をとった愛そのものです。
深呼吸してください。
ゆっくりと頭に焦点を移します。
顔をリラックスさせてください。
あなたの眉は愛でリラックスします。
あなたの鼻と口はあなたの光の生き生きとした感覚を感じます。
愛の周波数があなたの目と耳に触れるとリラックスし、あなたがとても愛されていることがわかります。
頭の周りに光の輪を感じてください。
あなたのクラウンチャクラがスピリットからの愛のメッセージを受け取るために開いていることを知ってください。
あなたはスピリットと一つです。
あなたは神性です。
あなたは安全で強力です。
あなたはリラックスしています。
あなたがヒリヒリする感じがする時、愛があなたの体の中を移動しています。あなたは愛の周波数ですべての生命（いのち）とつながっています。
あなたは愛です。
高次元の友人たちがあなたを見守り、白い光があなたを覆います。
リラックスすると平和があなたを包みます。
深呼吸してください。
私たちは一つです。
エン・イーキー・マイ・エーア
私はあなたをとても愛しています。
アヤ
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＊ 外界の混乱が強くなる中で、自分の内側に入り自身のスピリットと繋がり、愛と光の周波数を保つことが本当に今アセンションを目指すライトワーカーに求められています。毎日瞑想を続けると確実に自身の意識の変容と拡張、そして愛と光である自分がわかってきます✨
